Técnicas con las que trabajo

 

Enfoque integrador

Cada caso es diferente y único. Hay muchos caminos diferentes para llegar al bienestar emocional.

Me gusta trabajar desde una mirada que tenga en cuenta no sólo los síntomas actuales de la persona, sino también el sistema en el que esta se relaciona.

Cuando me preguntan cual es la orientación terapéutica que sigo, siempre me cuesta responder a esta pregunta. Tal vez es así porque no me gustan las etiquetas, y porque considero que todas las orientaciones tienen ideas y técnicas interesantes. Trato de aprender de todas ellas, y así elaborar mi propio modelo de intervención, que podríamos denominar «integrador».

Estas técnicas son herramientas de trabajo clínico que nos ayudarán en algunas ocasiones a profundizar y a hacer la terapia más eficiente y eficaz, dentro de un plan de tratamiento diseñado individualmente que incluye muchos más elementos. 

No siempre serán aplicables a todas las personas, ni en cualquier momento del proceso terapéutico. 

Emdr

Técnica de Desensibilización y reprocesamiento a través de movimientos oculares.

EMDR es una técnica psicoterapéutica en la que se aplican protocolos específicos utilizando los movimientos oculares u otro tipo de estimulación bilateral, mientras el paciente pone el foco de su atención en dianas concretas que activan en el presente un sufrimiento a la persona.

Es una técnica compleja e intensa, que permite obtener resultados terapéuticos potentes, y así mejorar en gran medida la calidad de vida de las personas.

Aplicaciones más frecuentes:

  • Situaciones traumáticas
  • Trastorno Obsesivo Compulsivo
  • Trastornos del comportamiento alimentario

Mindfulness

Técnica meditativa de atención plena con foco en el momento presente.

 

Aplicaciones más frecuentes

  • Estrés y ansiedad
  • Trastornos obsesivos
  • Depresión
  • Trauma

Hipnosis

Técnica de inducción en relajación profunda con uso de sugestiones que ayudan a conseguir los objetivos terapéuticos.

Aplicaciones más frecuentes:

  • Tabaquismo y otras adicciones
  • Ansiedad
  • Dolor crónico
  • Autoestima

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