¿Cómo funciona EMDR?

Tras un proceso de evaluación y recogida de información completo, se realiza un análisis y conceptualización del caso, que después dará lugar al diseño de la intervención.

Se trata de entender de manera profunda qué ocurrió en la historia vital de la persona,  y la ha llevado a desarrollar los síntomas actuales. Y a partir de ahí, a través de un proceso de diferentes fases, se trabaja en entrenar la capacidad de autoregulación emocional, y se tomará conciencia de las creencias negativas que limitan en el presente a la persona, y de los estados emociones perturbadores que a veces inundan su presente, así como las sensaciones físicas asociadas.

A continuación se seleccionan las dianas traumáticas, que suelen ser recuerdos de experiencias difíciles, y se trabaja con un protocolo específico, que incluye estimulación bilateral (a través de movimientos oculares o tapping), con el objetivo de desensibilizar el trauma y reprocesarlo.

Esta técnica puede resultar intensa y a veces sorprendente, pero a la vez muy liberadora, haciendo mucho más eficiente el proceso terapéutico.

En mi experiencia contribuye a sanar heridas traumáticas desde un lugar más profundo, liberando de gran parte del sufrimiento a las personas, gracias a la integración a largo plazo de lo que se vivió. De forma que el trauma cada vez moleste y perturbe lo menos posible hasta que quede en el archivo de los recuerdos, y no latente en el presente de la persona.