Presentación de mi blog
He creado este blog como un espacio para hablar de todos aquellos temas que más me interesan en relación con la psicología y con todo aquello que tiene que ver con la parte más emocional de las personas. Trataré de contar al lector todo lo que voy aprendiendo en mi formación teórica y práctica, y que resulta interesante de cara a avanzar en las forma de aplicar la psicoterapia y a comprender el funcionamiento de la psique humana. Cada día descubro temas nuevos que leer y que investigar, y por eso escribir en este blog me va a permitir compartir todos esos nuevos conocimientos e intereses con aquellas personas que les pueda interesar.
Uno de mis objetivos es promocionar la psicología y todo lo bueno que puede aportar a la vida de las personas. Hacer la psicoterapia más accesible a las personas. Me gustaría ayudar a que todos nos comprendamos mejor a nosotros mismos y a las personas que están a nuestro alrededor y que sufren. Porque los trastornos mentales y el sufrimiento emocional ya no deben ser un tabú.
Siempre movida por la curiosidad y el interés por atar cabos. Me interesa la innovación dentro de los tratamientos de psicología, creo que es fundamental adaptarlos a los nuevos tiempos. Y parte de esta tarea pasa por informar a las personas.
Cómo vencer el miedo a tu primera sesión de psicoterapia
Si estás pasándolo mal y no entiendes lo que te ocurre, tienes miedo, crees que te vas a volver loca o loco, o no ves salida a tu problema, quizás te estés planteando empezar una terapia psicológica. Con cierto recelo, comenzamos a buscar al profesional más adecuado,...
¿Qué es un trauma?
¿Qué es un trauma? En este artículo voy a tratar de abordar uno de los trastornos que más me apasionan, y que además me encuentro con bastante frecuencia en consulta. Muchas personas han sufrido experiencias traumáticas importantes en su historia de vida,...
Para qué sirve el Mindfulness
¿Para qué sirve Mindfulness? En pleno siglo XXI, y en un mundo occidental contaminado por el estrés, el sufrimiento, y las preocupaciones constantes, nos encontramos de pronto con una herramienta antigua, proveniente del budismo llamada Mindfulness. En los ámbitos...
¿Me puedo fiar de la hipnosis?
¿Me puedo fiar de la hipnosis? Siempre que menciono la palabra hipnosis a cualquier persona ajena a la práctica clínica inmediatamente me preguntan si es cierto que con hipnosis puedo provocar que la gente “haga la gallina”. Lamentablemente esa es la primera imagen...
La ansiedad, síntomas y sus causas
La ansiedad y sus síntomas ¿Qué es exactamente la ansiedad? La ansiedad es la respuesta que surge ante la presencia de una amenaza o peligro para la seguridad física o psíquica. Sirve para advertirnos de lo que consideramos una amenaza inminente, para ponernos en...
Así funcionan nuestros tres cerebros
Así funcionan nuestros tres cerebros Descubre cómo la teoría del cerebro triuno puede ayudarte a entender cómo funcionamos las personas. El modelo del cerebro triuno nos va a servir para entender porque a veces reaccionamos de forma caótica, desmesurada o...
¿Qué es el apego?
El apego En este artículo, voy a hablaros de un tema cada vez más de moda en el ámbito de la psicología. Sea cual sea la orientación teórica del profesional de la salud o de la educación, no podemos pasar por alto el modelo del apego, que nos va a permitir entender...
El Triángulo Dramático
El triángulo dramático En 1968 Stephen Karpman propuso un modelo teórico que describe de una manera bastante interesante las relaciones humanas. O al menos, una forma patológica de desarrollarse las relaciones, los Triángulos Dramáticos. Gracias a la perspectiva de...
Terapia on line. Psicoterapia adaptada a los nuevos tiempos
En este post te cuento en qué consiste la terapia on line, una forma de hacer psicología en la era digital. Te hablaré sobre mi experiencia con ella, en qué nos beneficia, y alguno de sus puntos débiles.
Qué es para mí la psicoterapia
¿Qué es para mí la psicoterapia? Probablemente el lector (o lectora) se pregunte para qué sirve ir al psicólogo. Puede que ante una situación de sufrimiento emocional te hayas sentido bloqueado sin saber por donde tirar. Han ido pasando los días, y no has visto la...
¿Cómo funcionan los psicofármacos?
¿Cómo funcionan los psicofármacos? He aquí una de las cuestiones que tanta confusión producen y que me gustaría aclarar o al menos aportar mi visión sobre el tema. Me suelo encontrar con muchos pacientes que tienen muchas dudas al respecto. Sufren un conjunto de...
Dependencia emocional. ¿Cómo podemos identificarla?
Dependencia emocional. ¿Cómo podemos identificarla? Decidí escribir este artículo alertada por la cantidad de casos que veo en terapia, de personas involucradas en relaciones de pareja que no recomendaría a mi peor enemigo. Y lo que más me ha estado llamado la...
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